Coisas que Faço Para Aliviar a Ansiedade: Dicas comprovadas e funcionais
Quem nunca sentiu a ansiedade bater forte, não é mesmo? Ela pode surgir de diferentes formas: um nó no estômago, um turbilhão de pensamentos ou até mesmo uma sensação de que algo não vai bem, mesmo sem razão clara. Eu sei o quanto isso pode ser paralisante, mas ao longo do tempo, aprendi algumas estratégias…