Todos nós já passamos por aqueles momentos em que esquecemos o nome de alguém que acabamos de conhecer ou confundimos uma data importante. Eu, por exemplo, já me vi em situações em que estava tentando lembrar algo essencial e simplesmente não conseguia. Parece que, à medida que envelhecemos, nossa memória fica cada vez mais imprevisível…
Já me dei conta, em diversas ocasiões, de que a grande chave para tomar melhores decisões, fortalecer minha autoestima e viver com propósito não está em buscar respostas externas, mas em conhecer e confiar em mim mesmo. Quando nos conectamos de verdade com nossa essência, nossa capacidade de tomar decisões se torna mais clara e…
Pense de maneira diferente e você se sentirá diferente: Como a mudança de perspectiva pode transformar a sua vida Todos nós já passamos por momentos em que sentimos que a vida está estagnada, que as coisas não estão indo como gostaríamos. Já parou para pensar que muitas vezes o que nos impede de alcançar nossos…
Em um mundo cada vez mais tóxico, mais pessoas estão procurando remédios naturais e maneiras simples de desintoxicar. Se você passou algum tempo lendo artigos on -line ou acompanhando as mídias sociais, pode ter encontrado algo chamado de desintoxicação na axila. O bicarbonato de sódio é um ingrediente comum nessas receitas, mas realmente faz o…
Eu sei que muitas de nós sempre ouvimos falar sobre o ciclo menstrual, mas um estudo recente trouxe uma descoberta surpreendente que pode mudar a maneira como enxergamos nosso corpo. Com tantas informações por aí, às vezes fica difícil entender o que realmente acontece conosco durante esse processo. Então, prepare-se para algumas revelações que podem…
Sabe aquele dia em que você acorda com os cabelos um pouco rebeldes, mas ainda precisa estar bem apresentável para o trabalho? Pois é, esses dias acontecem com todo mundo! Eu sei que às vezes não dá tempo de passar horas no espelho, então, vou te mostrar algumas ideias de penteados fáceis e rápidos para…
Você sabia que uma caminhada diária pode acrescentar mais de uma década à sua vida? É assim que é. Caminhar não só melhora o humor e ajuda a dormir melhor, mas também pode prolongar os anos da sua vida, de acordo com um novo estudo. Caminhar 160 minutos por dia em ritmo moderado (cerca de…
Durante a gravidez, nossa pele passa por diversas mudanças, e é fundamental escolher com carinho os produtos que usamos. Quando fiquei grávida, uma das minhas maiores preocupações foi encontrar produtos corporais seguros e eficazes para cuidar da minha pele durante essa fase tão especial. Afinal, a gravidez exige cuidados extras, e a escolha de cosméticos…
Se tem uma coisa que sempre me empolga é a ideia de renovar o visual, especialmente quando se trata de mudanças capilares. Como mulher, sei o quanto o cabelo tem o poder de refletir nosso estado emocional, estilo e até mesmo nossa personalidade. Recentemente, decidi dar um “upgrade” no meu cabelo, e criei um verdadeiro…
Molhos para salada são uma ótima coisa para começar a preparar você mesmo. Você não apenas economizará dinheiro, mas o sabor ficará muito melhor com ingredientes frescos. Melhor ainda, você pode evitar óleos vegetais e outros aditivos em molhos comprados em lojas. Este vinagrete balsâmico é um dos meus molhos caseiros favoritos para salada. É…
